Remedios Naturales
ACEITE DE MAGNESIO, COMO PREPARARLO Y USARLO
A pesar de su nombre, el aceite de magnesio es una solución saturada de cloruro de magnesio en agua. El cloruro de magnesio es un mineral higroscópico, que significa que absorbe las moléculas de agua, de modo que al preparar la solución saturada el resultado es un liquido más espeso que el agua pero no tanto como el aceite.
El magnesio es un mineral absolutamente indispensable para nuestro organismo, tiene múltiples funciones a muchos niveles: a nivel enzimático, a nivel nervioso, a nivel muscular…
Los requerimientos diarios de este asombroso mineral están en torno a los 400 mg diarios( adultos ), y si bien esta cantidad se podría alcanzar fácilmente a través de la alimentación ( más información aquí ) la realidad es que los suelos empobrecidos debido al uso de abonos químicos, hace que sea realmente difícil alcanzarla si no se toman abundantes vegetales, semillas y frutas.
Si hablamos de magnesio tenemos que hablar de Ana María Lajusticia, incansable defensora de las bondades del magnesio. Aquí tienes un video de una de sus conferencias.
Melissa West me comentó que estaba utilizando un suplemento de magnesio para sus migrañas pero que no había sido efectivo, por lo que decidió seguir el consejo de Stephen Austen de utilizarlo de manera tópica, ya que según Stephen las personas que tienen problemas de absorción debido a problemas en su sistema digestivo podrían no beneficiarse de la suplementación de magnesio por via oral.
Usos del aceite de magnesio:
- Dolores y contracturas musculares
- Fibromialgia
- Insomnio ( aplicar en cuello y hombros )
- Alivia el estrés
- Mejora la función cerebral y cardíaca
- Mejora los procesos de desintoxicación
- Alivia las articulaciones doloridas
- Mejora la osteoporosis
- Aumenta la energía y vitalidad
- Mejora el sistema inmune
- Retrasa el envejecimiento celular
- Ayuda en la formación de colágeno ( importante para la piel y los huesos)
- Previene la caída del cabello
Así que decidí preparar mi propio aceite de magnesio y probarlo, es muy sencillo de preparar.
Aquí está la receta ( gracias Linda Dubbeldam por pasarme la receta ♥ )
Ponemos el mismo volumen de cloruro de magnesio ( yo he utilizado el de Ana Maria Lajusticia ) que de agua destilada.
Por ejemplo yo medí 100 ml de agua destilada y 100 ml del cloruro de magnesio ( en un vaso medidor ) y los mezclé, enseguida se disolvió, pero no ha alcanzado el grado de saturación adecuado, así que he ido añadiendo poco a poco más cloruro hasta que noté que la consistencia era más espesa.
Si tienes la piel sensible, puedes diluir el aceite en un poco de agua o aloe vera.
Si tienes alguna heridita notarás que te pica, es por su acción antiséptica y cicatrizante-
Puedes utilizar un frasco con pulverizador para conservarlo ( de 5 a 10 pulsaciones de spray es más que suficiente para un adulto ) recuerda etiquetar el frasco y ahora solo tienes que usarlo y ¡comprobar su eficacia!
Las Terapias Complementarias y el Herpes Labial
¿Que es el Herpes Labial?
El herpes labial es una infección vírica crónica por el virus del herpes simplex caracterizada por la aparición de ampollas dolorosas.
En general se localiza en los labios aunque a veces puede aparecer en la boca, las encías e incluso la cara.
¿Cuales son los Síntomas del Herpes Labial?
La mayoría de las de las personas están infectadas por el virus del herpes simplex, pero dicha infección pasa desapercibida al no producir síntomas. Esto
es porque el sistema inmunológico de algunas personas tiene la habilidad de suprimir el virus completamente.
Síntomas previos la aparición de las ampollas son comezón, dolor y picazón en el labio. Estos síntomas aparecen 1 o 2 días antes de la formación de ampollas.
Posteriormente se forman ampollas acuosas que van evolucionando (ulceración, formación de costra) antes de sanar y desaparecer completamente. El proceso puede durar de 8 a 12 días.
Evolución de la Infección por el Virus Herpes Simplex
Una vez que una persona se infecta del virus, este persistirá de forma latente en el organismo de por vida.
El virus herpes simplex es activado por determinadas circunstancias como son: otras infecciones, fiebre, exposición al sol, pequeños traumatismos, estrés, etc.
Tratamiento del Herpes Labial Convencional con Antivirales
En la actualidad no existe una cura permanente aun cuando existen distintos tratamientos farmacológicos para reducir los síntomas y acelerar el proceso de curación de las lesiones, tras el cual el virus persistirá de forma latente en el organismo hasta la reaparición del siguiente episodio activo.
Tratamiento del Herpes Labial con las Terapias Complementarias
A pesar de los tratamientos farmacológicos convencionales con antivirales son numerosas las personas con Herpes Labial
que buscan mejores alternativas de tratamiento en las Terapias Naturales.
Una vez producida la infección el virus Herpes Simplex éste se aloja en el ganglio del trigémino de por vida. Por eso, cualquier aproximación terapeútica debe estar dirigida a: prevenir la activación del virus, bloquear la multiplicación del virus y potenciar la respuesta inmunológica del organismo.
Dicho de otra forma, cualquier Terapia Complementaria o combinación de Terapias Complementarias que consiga las tres acciones previamente descritas, y no sea perjudicial en ningún aspecto para la persona, será eficaz en el tratamiento del Herpes Labial.
Son especialmente efectivas la homeopatía, la utilización de la fitoterapia y la prevención. Una alimentación adecuada y el control del estrés son fundamentales para mantener el sistema inmune activo y en forma.
Fitoterapia
Podemos utilizar plantas que tratan el herpes y plantas que reparan la piel.
La Melissa officinalis es una planta con actividad antivírica, se puede usar el extracto mediante » toques» sobre la piel.
La caléndula y el regaliz pueden ser utilizadas para reparar la piel .
Homeopatía
Existen medicamentos como Natrum mur y Rhus tox especialmente indicados en herpes labiales. No obstante es mejor consultar con un homeópata para tratar adecuadamente los brotes de herpes labial.
Prevención
Es importante utilizar un fotoprotector labial siempre, pero sobre todo cuando nos exponemos por primera vez al sol del verano tras un largo invierno. Los rayos ultravioleta activan el virus del herpes.
El estrés hace que las defensas bajen y por ello el virus se puede reactivar, prueba con métodos de relajación y ejercicio como el yoga, taichi o qigong
Una alimentación equilibrada y rica en verduras, frutas y antioxidantes ayudarán a tu sistema inmune a estar fuerte y alerta.
Aqui tienes más información de como equilibrar tu sistema inmune mediante un sencillo ejercicio de QiGong
QiGong para los resfriados y gripes
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