CULTIVA LA ALEGRIA, UNA ALTERNATIVA FELIZ

La alegría hay que cultivarla, hay que sembrarla, regarla abundantemente y sobre todo mantenerla viva quitando las malas hierbas.

Estamos  pasando tiempos difíciles, para abrir un periódico o ver el  telediario hay que pensárselo dos veces.

¿ Es posible ser feliz cuando hay tanta desgracia ? ¿ Hay motivos para ser feliz cuando hay gente sufriendo?

Pues sí, porque tu tristeza empática no vale para nada más que para amargarte la vida.

Lo que si ayuda es tu acción, si sientes pena por los perros abandonados, no te limites a decir :

» pobrecitoooo», colabora con un refugio para animales abandonados o adopta.

Si te entristece la situación de las personas sin hogar, únete a una ONG, colabora, actúa.

Si sientes que el país necesita una mejor  gestión, manifiestate, que se oiga tu voz.

Pero no estés triste, porque la tristeza inmoviliza, es como las arenas movedizas de las emociones…¡¡no te dejes atrapar!!

Como puedes cultivar tu alegría:

Dedica un tiempo para hacer algo que realmente te guste, puede ser leer, jardineria,  hacer yoga, pasear, bailar o cocinar, haz de tu hobby una fuente de alegría y satisfacción personal.

Sonríe, respira y vuelve a sonreír…La química de tu cerebro cambia simplemente con sonreír…¿ Por qué  no probar este sencillo antidepresivo natural ?

Disfruta de las pequeñas cosas de la vida, se consciente de todas las cosas buenas que tienes hoy, que tienes ahora.

Sé agradecido con todos los dones que tienes, son tu mayor tesoro, ¡sácales provecho!

No dejes que los malos pensamientos minen tu alegria, hay que arrancarlos de raiz como las malas hierbas.

Se Feliz!!!

María J. González